Fortes chaleurs : appliquez les bons gestes

Le terme “vague de chaleur” est un terme générique qui désigne une période au cours de laquelle les températures peuvent entrainer un risque sanitaire au sein de la population.

Cette période s’étend du 1er juin au 15 septembre 2022. c’est pourquoi nous vous rappelons quelques bons gestes à adopter en cas de fortes chaleurs.

Conseils de comportement :

  • En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
  • Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage:prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais.
  • Pendant la journée : fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) deux à trois heures par jour.
  • Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains.
  • Adultes et enfants : buvez beaucoup d’eau. Pour les personnes âgées : buvez 1.5L d’eau par jour et mangez normalement. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Limitez vos activités physiques.
  • Tenez-vous informés sur les sites internet : www.gard.gouv.fr, www.sante.gouv.fr.