Canicule : Fortes chaleurs

Conseils de comportement :

  • En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin ;
  • Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage,

prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les dans un endroit frais ;

  • Pendant la journée : fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit. Utilisez ventilateur et/ou climatisation

si vous en disposez. Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces,

cinémas…) deux à trois heures par jour ;

  • Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant

des douches ou des bains ;

  • Adultes et enfants : buvez beaucoup d’eau. Pour les personnes âgées : buvez 1.5L d’eau par jour et

mangez normalement. Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h) ;

  • Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers. Limitez vos activités physiques ;
  • Tenez-vous informés sur les sites internet : www.gard.gouv.fr, www.sante.gouv.fr.